Un corps qui récupère progresse
La performance ne se construit pas seulement à l’effort. C’est dans le repos et la récupération que le corps assimile, se renforce et avance, séance après séance.
Notre signature Le bien-être fait
Le bien-être fait
partie de l’entraînement.
Chez Naya, la récupération n’est pas une option : c’est le prolongement de la performance. Sauna, bain froid et espace pour souffler, tout est réuni sur place pour que votre corps avance sans jamais s’épuiser.
- Sur place, à la box
- Option à 6 € par mois
- Sauna et bain froid
Espace récupération Récupérer, c’est progresser Sauna et bain froid sur place.
Pourquoi un espace récupération ?
Parce que la récupération est une performance
Un corps qu’on écoute progresse plus loin et plus longtemps. L’espace bien-être de Naya existe pour ça : relâcher, relancer, équilibrer, et faire de la box un lieu où l’on a envie de prendre soin de soi.
Le chaud-froid, allié du sportif
L’alternance sauna et bain froid relance la circulation, chasse les courbatures et aide le corps à encaisser la charge, semaine après semaine, sans s’épuiser.
Équilibre corps et esprit
Un lieu pour souffler autant que pour suer. Prendre soin de soi fait partie de la pratique. C’est aussi ça, l’esprit Naya.
L’espace récupération
Sauna et bain froid, sur place
Deux équipements dédiés à la récupération, à l’étage de la box, accessibles sans réservation avec l’option bien-être, pour prolonger l’effort par un vrai temps de récupération.
Bain froid Récupération
Bain froid
Une immersion en eau froide pour relancer la circulation, réduire les courbatures et accélérer la récupération juste après l’effort.
- Réduit les courbatures (DOMS)
- Accélère la récupération musculaire
- Relance la circulation et l’énergie
- Idéal juste après le WOD
Avec l’option bien-être · sans réservation
Sauna Détente
Sauna
La chaleur sèche du sauna pour relâcher les tensions musculaires, apaiser le mental et prolonger le moment de récupération.
- Relâche les tensions musculaires
- Chaleur sèche apaisante
- Favorise la circulation sanguine
- Un vrai sas de décompression
Avec l’option bien-être · sans réservation
L’espace détente
Un coin pour souffler, à l’étage
Dans cet espace, à l’écart du bruit des barres, un coin détente baigné de calme vous attend pour récupérer après une grosse séance, échanger avec les autres membres ou simplement décompresser avant de repartir.
Ambiance apaisée Un espace à part, loin de l’intensité du WOD.
Temps de récupération On s’assoit, on respire, on laisse le corps redescendre.
Lieu de vie On y reste, on y discute : l’esprit famille Naya.
Comment en profiter
Simple, sur place, à votre rythme
Une option à 6 € par mois
Ajoutez la zone bien-être à votre abonnement pour 6 € par mois. Vous pouvez aussi venir à la séance (6 €) ou prendre un carnet de 10 accès (50 €).
Sans réservation
Avant ou après votre WOD, profitez-en à votre rythme, sur les horaires d’ouverture de la box.
Directement à la box
Tout se passe sur place, à l’étage. Vous enchaînez effort et récupération sans bouger d’ailleurs.
Première fois ?
Votre première séance est offerte.
Venez pousser la porte, rencontrer les coachs et tester un vrai WOD encadré. Sans engagement, à votre rythme, quel que soit votre niveau.